Om fit en vitaal te zijn is gezonde voeding een eerste vereiste! Via voeding voorzien we ons lichaam van de vereiste bouwstoffen en energie.

Juiste voeding is maatwerk en moet afgestemd worden op je persoonlijke constitutie en levensomstandigheden. Elk lichaam is immers uniek en er bestaat geen enkel dieet dat altijd en voor iedereen goed is.

De juiste voedselkeuze is o.a. afhankelijk van:

• het seizoen
• de aard van jouw activiteiten
• jouw lichamelijke conditie: intoleranties, allergieën, …
• jouw bewegingsprofiel
• stress

Een individueel, aangepast advies kan zorgen voor een vlottere vertering, een optimale vitaliteit en een gezond lichaam.

Een gezondheidsbegeleider kan je helpen bij de juiste keuze, met aandacht voor natuurlijke en volwaardige voeding.
Gezonde voeding werkt preventief en is geen vervanging voor de noodzakelijke medische behandelingen.